どーも元町ありさです
先日美容院で気になる雑誌を見つけました。
ぐっすり眠る！
シャキッと目覚める！
すっきり一日過ごす！
ターザン７６９号「自律神経セルフケア」！
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元町さんの自律神経（以下：じっくん）はね、４年くらい前に出張行ったまま戻ってこなくなっちゃったんですよ。
会えない時間が愛を育てるとは言いますけれども、大切なものはいつも失ってから気づくものです…
そんなわけで速攻熟読したんですけど、あまりにも突っ込みどころが多すぎたので紹介させていただきますね。
自律神経が整う正しい生活
【夜６時】
帰宅途中に３０分歩く
出鼻！くじ！かれた！
そもそも夜６時に帰宅できたらじっくんとは別れてない。
【夜７時半】
ハーブティーを飲む
ハーブティーを淹れてる余裕もないからじっくんは出て行っちまったのだと思う。
【夜９時】
体の線が解る姿でストレッチ
【夜１０時】
風呂上りにもストレッチ
じっくんが求めていたのはストレッチクソババアだったのか？
【夜１１時】
室内の温度を２５～２８度にしてあおむけで就寝
夜１１時に(略)
てかわたし横向き就寝派なんだよね
【朝６時】
自然光で起床し水を飲む
うちの遮光カーテンは優秀death！
【朝６時１５分】
ランニングする
もはやツッコむ気も起きへん…
じっくん…うちら最初から合わへんかったんよ…
まだ２０代や…まだやり直せる。お互い別の相手見つけていい人生歩もぉ…
幸せに…
なってな…
…え、そういう話だった？
なんかもう、うちら趣味合わな過ぎて円満にお別れするレベル
出来るなら
初めから
やってらァ
まぁ、あくまで私の場合なんでこのメソッドで回復する人ももちろんいると思うんですよ。
個人的には「こんなにしないとだめ！？」ってびっくりすると同時に、ターザンで特集組まれちゃうくらい自律神経失調症の症状に悩んでる人は多いんだなァと痛感しました。これはもはや個人の生活習慣というよりも社会の仕組みから変えていかんとだめなんじゃないんですかねぇと思いましたね。ええ無職がね。
MA★KE★O★SI★MI
（※内容は一部抜粋であり、自律訓練法や一流アスリートの行動分析、著名人のインタビューなど大変ためになる情報が盛りだくさんであります）
そんなわけで、よっぽど紙で雑誌買おうかと思ったけど家帰って見たらスマホのキンドルアンリミテッドで無料で読めたわー。
電子書籍ってまじ便利ィー。
そういえばスマホから出るブルーライトの浴びすぎは自律神経失調症を助長するとかしないとかいう説があるらしいねー！
そうだねー！
うけるねー！
ねー超うけるー！
ハハッ！
